鴨掌的功效僅補(bǔ)充膠原蛋白這么單一嗎?
發(fā)布時(shí)間：2021-04-24 【返回】
喜愛鹵味的吃貨行家們知道，鴨掌不僅聞起來香，吃起來更是嚼勁十足，隨時(shí)隨地來一只，不僅口舌享受，心情也倍兒舒坦，因此休閑娛樂總是少不了鴨掌的存在。但你真的了解吃鴨掌的一些好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？且聽我慢慢道來。
鴨掌，顧名思義，就是鴨子的爪子，深得吃貨們的喜愛。因鴨掌富含豐富的膠原蛋白，和同等質(zhì)量熊掌的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)，經(jīng)常吃鴨掌不僅可以增強(qiáng)食欲，對(duì)人體健康也有一定好處，更有助于美容養(yǎng)顏。加之鴨掌屬于高蛋白食物，所含脂肪量是比較少的，飲食得當(dāng)?shù)那闆r下，鴨掌也可以是減肥食物的不錯(cuò)選擇哦。
掌是鴨子運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)器官，尤其是散養(yǎng)土鴨、麻鴨、老麻鴨等，它們的鴨掌筋多、皮厚、且無肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。
每100克鴨掌中含有碳水化合物6.20克，蛋白質(zhì)26.90克，維生素A 11.00微克，鉀28.00毫克，鈉61.10毫克，可提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，也能在我們享受美味的同時(shí)，為身體補(bǔ)充更多的能量。
一般人群均可食用鴨掌，鴨掌尤其適合骨營(yíng)養(yǎng)不良者，對(duì)于均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食有一定裨益。不僅如此，鴨掌還可輔助治療內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)也同樣可食用。但要注意的是：氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，瘀血體質(zhì)人群禁止食用，脾胃虛寒者要少食。
總之，只要保持良好合理的健康飲食習(xí)慣，不吃不利于自身身體體質(zhì)的禁忌食物，我們都可以暴露吃貨本質(zhì)，嘗遍天下美食喲~
